目の疲れ

視神経が参っています

このところPCと向かいっぱなしなのでやはり目にきます(^^;
お客様のこと言えなくなってきていますが、この体験がまた次のステップになります

毛様体のピント調節が柔軟性を欠き、眼輪筋も動かさず、過緊張となり頭痛を引き起こし、、、

腕も指先だけしか動かさず、
血流も気も滞り、筋肉が衰え・・・

いいことないじゃんか！

ということで反省を込めて運動をするようにしています。

ブルーベリーも摂取して今日も頑張りましょう