笑顔の練習

いつもスマイリーな　せきです(^^ゞ

 

日常で笑顔をなかなか作れない人もいると思います。

が、

これも脳をだましましょう。

 

表情を硬くしたままだと・・・「どんどんストレス状態は進み、身体は酸化（老化）していきます。

どうぞ、笑いたくなくても（笑う環境になくても）、顔だけ笑って上げてください。

 

やってみましょう。

さあ、鏡がある人は鏡の前で・・・

「はい、わらって！」

 

どうですか？

眼は満丸く見開いたようになっていますか？

嬉しそうな顔してますか？

⇒これをやると頭皮も活性します。

 

口はどうですか？

横に広がっていますか？

口があいている人もいると思います！

そう、それでいいんです。

アホみたいに口を大きくあけることも大事です☆

⇒これをやることでリンパの流れも促進します。

 

はい次、鼻はどうなってますか？

おっぴろがってますか？

⇒それはあまりやらないです(^^ゞ

みなさん素直だから鼻おっぴろげちゃったかもしれませんが、やらないよりはやった方がいいかもね!(^^)!

 

はい、笑いたくなくてもこれを実践してください。

脳は「笑った」と認識します。

てことは、身体の中はとても動いているということです☆

⇒オーラも当然変わります。

 

では、今日も一日わらっていこう☆