【脚が重い・だるい】
重い・だるいと感じたら５分～１０分足を両手で包むようにしてレイキします。
片足終わったら一度立ち上がって足踏みしてください。
まったく違うことに気づくでしょう。
そしてもう片方の足をレイキします。
また、下腹部・仙骨に対して多めにレイキすることで下半身に対するケアになります。
慣れてくると「ひびき」という筋肉のケイレン（みたいな感覚）・ぴくぴく動く感じを受けるかたもいますが、これは心地の良い感覚でもあります。
どんどんたまった疲れやみえない身体からのメッセージを受け取り浄化していきましょう。
※浄化＝汚いものをきれいにするという意味ではありません。
よりプラスに変換させるという意味合いです。
足元がすっきりすると仕事の効率もよくなり、気分も前向きになっていきます。
ではまた☆
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