マウスピース

今日から私はマウスピースをして・・・ボクシング！

は、しません。

下顎が強くて上の歯にかなり負担がかかっているようです(^^ゞ

寝るときは無意識に力が入ったり、歯ぎしりしたりと負担が倍増します。

今までは「はぎしり」は良くない・・・とされてきましたが、

歯ぎしりは脳のストレスの解放の一種であり、発散する為には必要な現象だそうです。

だからこそ、歯や周辺の負担を軽くする為の工夫が進んでいるようです。

予防をすることが大切ですね♪

強く揉んで・・・なんて方の時には「マウスピース」はめなくちゃ！

※強くは揉みませんけどね(^^ゞ